B6-vitamiini, tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, on vesiliukoinen vitamiini, jolla on ratkaiseva rooli useissa prosesseissa ihmiskehossa, mukaan lukien punasolujen tuotanto. Sitä on runsaasti lihassa ja täysjyväviljatuotteissa. Tässä artikkelissa, tutustumme B6-vitamiinin rooliin elimistössämme, sen lähteisiin, sekä sen puutteen oireisiin ja syihin.
B6-vitamiinin rooli ihmiskehossa
Pyridoksiini, pyridoksaali, ja pyridoksamiini ovat kaikki pyridiinin johdannaisia, ja ne osallistuvat
