Mitä ovat ravintolisät? Hyödyt ja tyypit
Ravintolisät ovat kaikkialla – apteekkien hyllyillä, verkkokaupoissa, ja mainoksissa, joissa luvataan kaikkea rajattomasta energiasta nuorekkaaseen ulkonäköön.
Terveellinen valinta
-
-
Terveellisiä makeisia lapsille: vaihtoehtoja ilman lisättyä sokeria
Ruokavalio vaikuttaa lasten terveyteen, kehitykseen, ja – mikä tärkeintä – ruokailutottumuksiin, jotka he kantavat mukanaan aikuisuuteen.
-
Lasten välttämättömät vitamiinit: opas vanhemmille
Lapset kasvavat vauhdilla, joka asettaa poikkeuksellisia vaatimuksia heidän ravinnonsaannilleen. Luiden mineralisaatio, aivojen kehitys, immuunijärjestelmän kypsyminen, ja nopeasti jakautuvien solujen jatkuva uusiutuminen riippuvat kaikki riittävistä ja tasaisista vitamiini- ja kivennäisaineiden saannista...
-
Lapsen valmistaminen ensimmäiseen koulupäivään
Ensimmäinen koulupäivä on muutos, joka vaikuttaa koko perheeseen – ei vain lapseen. Sen sujuvuus ei riipu onnesta tai erityisen sopeutumiskykyisestä lapsesta, vaan valmistautumisesta, joka jakautuu useille päiville ja viikoille etukäteen.
-
BB Cream: How to Choose the Right One for Your Skin Type
One product instead of three steps — moisturiser, light coverage and SPF. We explain how BB differs from CC, which texture suits your skin type, and how much protection the...
-
Kuinka suojata lapsia punkkipuremilta
Kevään ja kesän kävelyretket ovat olennainen osa lapsuutta – raikas ilma, liikunta, ja luonto edistävät kaikki tervettä kehitystä.
-
Hyttysten puremat: miksi ne kutisevat ja miten niitä hoidetaan
Hyttyset ilmestyvät vuoden ensimmäisten lämpimien päivien myötä ja pilaavat luotettavasti ulkona vietettävän ajan nautinnon koko kesän ajan.
-
Päänahkatonic: miten valita ja käyttää
Hiustenhoito ei ala hiuslatvoista – se alkaa juurista. Yhä useammat hiuksistaan huolehtivat ihmiset turvautuvat päänahan tonikkiin: kevyeen koostumukseen, joka imeytyy juuri sinne, mistä hiukset todella kasvavat.
-
Kuumuuden sietäminen: nesteytys ja hyvinvointi
Kesän korkeat lämpötilat ovat arkipäivää useimmille meistä, ja helleaalto voi väsyttää jopa kuntoisia, ja terveitä ihmisiä.
-
Kehonkuorintaopas: miten valita ja käyttää
Sileä, ja pehmeä iho alkaa oikeasta rutiinista, ja vartalokuorinta on yksi sen perusta.
-
Muistitekniikat, jotka todella toimivat
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Mikä on SPF? Opas auringonsuojaukseen
Aurinkosuojasta puhutaan jatkuvasti, ja useimmat meistä ymmärtävät, että se on tärkeää – sekä terveytemme, että ihomme pitkän aikavälin kunnon kannalta.
-
Luonnollinen punkkisuoja koirille ja kissoille: mikä toimii?
Puutiaiskausi Euroopassa kestää nykyään käytännössä UNS ympäri vuoden leudommilla alueilla, ja puutiaisten aktiivisuus on huipussaan keväästä syksyyn.
-
Kreatiinin muodot vertailussa: monohydraatti vs. AKG
Ravintolisämarkkinoilla on nykyään tarjolla yli tusina erilaista kreatiinimuotoa, ja jokainen valmistaja väittää, että juuri heidän tuotteensa imeytyy paremmin ja toimii tehokkaammin.
-
BMI-laskin: miten se lasketaan ja tulkitaan
Painoindeksi (BMI) on yksinkertaisin lähtökohta keskustelulle terveellisestä painosta, ja BMI-laskin muuntaa kaksi lukua – pituuden ja painon – yhdeksi konkreettiseksi tulokseksi.
-
Korvatulppien opas: kuinka valita oikea malli
Meitä ympäröi enemmän melua kuin koskaan aiemmin ihmiskunnan historiassa – liikenne, avokonttorit, lentokoneiden matkustamot, konsertit, sähkötyökalut, ja modernin elämän yleinen humina muodostavat yhdessä päivittäisen kuulokuormituksen, jota ihmiskorva ei ole suunniteltu...
