Sipulisiirappiresepti yskään: 2 helppoa menetelmää
Syksy ja talvi tuovat mukanaan tutun kylmä-, yskä- ja hengityselinten vaivojen kierron.
Terveellinen valinta
Terveys- ja hyvinvointiblogi
Käytännön oppaita vitamiineista, ravintolisistä, luonnollisesta hoidosta ja terveellisestä ruokavaliosta Medpak-tiimiltä.
Artikkelit 1–15 / 576
-
-
Kuinka vahvistaa immuunijärjestelmää syksyllä: vitamiiniopas
Syksy saapuu, ja sen mukana tuttu kylmäkausi, harmaat taivaat, ja romahtavat lämpötilat. Vaihteleva sää asettaa suuria vaatimuksia immuunijärjestelmälle, ja paras aika toimia on ennen kuin tunnet ensimmäisen kutinan kurkussasi.
-
C-vitamiini: hyödyt, ravintolähteet ja parhaat ravintolisät
C-vitamiini — askorbiinihappo — on luultavasti maailman tunnetuin mikroravintoaine. Se on ensimmäinen ravintolisä, johon useimmat ihmiset turvautuvat, kun tuntevat flunssan lähestyvän, ja sen merkitys immuunijärjestelmän tukemisessa on todistetusti suuri.
-
Omega-3- ja omega-6-rasvahapot: Hyödyt ja ravintolisät
Välttämättömät monityydyttymättömät rasvahapot kuuluvat tärkeimpiin ravintoaineisiin, joita ihmiskeho ei pysty itse tuottamaan riittävästi.
-
Mitä ovat ravintolisät? Hyödyt ja tyypit
Ravintolisät ovat kaikkialla – apteekkien hyllyillä, verkkokaupoissa, ja mainoksissa, joissa luvataan kaikkea rajattomasta energiasta nuorekkaaseen ulkonäköön.
-
Terveellisiä makeisia lapsille: vaihtoehtoja ilman lisättyä sokeria
Ruokavalio vaikuttaa lasten terveyteen, kehitykseen, ja – mikä tärkeintä – ruokailutottumuksiin, jotka he kantavat mukanaan aikuisuuteen.
-
Lasten välttämättömät vitamiinit: opas vanhemmille
Lapset kasvavat vauhdilla, joka asettaa poikkeuksellisia vaatimuksia heidän ravinnonsaannilleen. Luiden mineralisaatio, aivojen kehitys, immuunijärjestelmän kypsyminen, ja nopeasti jakautuvien solujen jatkuva uusiutuminen riippuvat kaikki riittävistä ja tasaisista vitamiini- ja kivennäisaineiden saannista...
-
Lapsen valmistaminen ensimmäiseen koulupäivään
Ensimmäinen koulupäivä on muutos, joka vaikuttaa koko perheeseen – ei vain lapseen. Sen sujuvuus ei riipu onnesta tai erityisen sopeutumiskykyisestä lapsesta, vaan valmistautumisesta, joka jakautuu useille päiville ja viikoille etukäteen.
-
BB Cream: How to Choose the Right One for Your Skin Type
One product instead of three steps — moisturiser, light coverage and SPF. We explain how BB differs from CC, which texture suits your skin type, and how much protection the...
-
Kuinka suojata lapsia punkkipuremilta
Kevään ja kesän kävelyretket ovat olennainen osa lapsuutta – raikas ilma, liikunta, ja luonto edistävät kaikki tervettä kehitystä.
-
Hyttysten puremat: miksi ne kutisevat ja miten niitä hoidetaan
Hyttyset ilmestyvät vuoden ensimmäisten lämpimien päivien myötä ja pilaavat luotettavasti ulkona vietettävän ajan nautinnon koko kesän ajan.
-
Päänahkatonic: miten valita ja käyttää
Hiustenhoito ei ala hiuslatvoista – se alkaa juurista. Yhä useammat hiuksistaan huolehtivat ihmiset turvautuvat päänahan tonikkiin: kevyeen koostumukseen, joka imeytyy juuri sinne, mistä hiukset todella kasvavat.
-
Kuumuuden sietäminen: nesteytys ja hyvinvointi
Kesän korkeat lämpötilat ovat arkipäivää useimmille meistä, ja helleaalto voi väsyttää jopa kuntoisia, ja terveitä ihmisiä.
-
Kehonkuorintaopas: miten valita ja käyttää
Sileä, ja pehmeä iho alkaa oikeasta rutiinista, ja vartalokuorinta on yksi sen perusta.
-
Muistitekniikat, jotka todella toimivat
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
