Hybridikynsilakka: kattava opas + vinkkejä kynsien terveyteen
Hybridikynsilakka – jota kutsutaan myös geelilakaksi tai UV-geelilakaksi – on noussut hallitsevaksi kynsienhoitomenetelmäksi ammattisalongeissa ja yhä useammin myös kotona.
Terveellinen valinta
-
-
Siperiankuusen eteerinen öljy: ominaisuudet ja käyttöohjeet
Siperiankuusen eteerinen öljy — jota uutetaan Abies sibirica, -lajin siperiankuusen nuorista versoista ja neulasista — on käytetty pitkään venäläisessä ja siperialaisessa kansanlääketieteessä.
-
Hikoilunesto vs. deodorantti: kuinka valita oikea tuote
Hikoilu on normaali ja välttämätön fysiologinen prosessi — kehon ensisijainen mekanismi lämpötilan säätelyssä.
-
Probiootit pääsiäiseksi: mikä Vitaler's valmiste valita
Pääsiäinen tarkoittaa runsasta, juhlaruokailua — täyteläisiä keittoja, makkaroita, paistettua lihaa, munia, kakkuja, ja kaikkia muita perhejuhlaan kuuluvia herkkuja.
-
Luonnollinen kehon puhdistus: kuinka tukea maksaa, suolistoa ja munuaisia
Tuntuuko sinusta väsyneeltä, turvoksissa, tai siltä, että ruoansulatuksesi ei ole aivan kunnossa? Nämä ovat yleisiä merkkejä siitä, että kehosi puhdistusjärjestelmät – maksa, munuaiset, ja suolisto – voisivat tarvita hieman lisätukea.
-
Kuinka aloittaa kuntosalilla käyminen: aloittelijan opas
Kuntosaliharjoittelun aloittaminen on yksi merkittävimmistä päätöksistä, joita voit tehdä fyysisen ja henkisen terveytesi hyväksi.
-
Intiimigeelit ja liukasteet: kuinka valita oikea
Emättimen kuivuus ja epämukavuus intiimihetkissä ovat yleisempiä kuin monet ihmiset tajuavat – ja helpommin hallittavissa kuin he saattaisivat olettaa.
-
Mansikat: terveyshyödyt ja ravintoarvo
Mansikat kuuluvat ravinteikkainten hedelmien joukkoon. Maun lisäksi, ne tarjoavat merkittävän yhdistelmän vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja, ja kuitua — kaikki tämä hyvin vähäkalorisessa elintarvikkeessa.
-
Karpalot: terveyshyödyt ja jokapäiväiset käyttötavat
Miksi karpalo kannattaa lisätä päivittäiseen rutiiniisi? Tätä pientä, kirpeää hedelmää on arvostettu perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan – ja nykyaikainen tutkimus tukee edelleen monia näistä käyttötavoista.
-
Kasvosavien opas: Valitse ihollesi sopiva savi
Mitä etuja kasvonaamio tarjoaa, ja mikä tyyppi sopii parhaiten ihollesi? Olipa ongelmanasi liiallinen talituotanto, kuivuus, tai herkkyys, oikea savinaamio voi muuttaa ihonhoitorutiinisi täysin.
-
Kolesteroli: Syyt, Oireet ja miten sitä voi alentaa
Kolesteroli on yksi eniten keskustelluista aiheista ennaltaehkäisevässä terveydenhuollossa – ja yksi väärinymmärretyimmistä.
-
PMS-oireet: luonnolliset lievitysmenetelmät ja ravintolisät
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) vaikuttaa arvioiden mukaan 20–40 %:iin hedelmällisessä iässä olevista naisista siinä määrin, että se haittaa päivittäistä elämää, ja noin 5–8 %:lla esiintyy vakavampaa muotoa, jota kutsutaan PMDD:ksi ((premenstruaalinen...
-
Munuaisten terveys: Ruokavalio, -tottumukset ja luonnollisen tuen opas
Munuaiset hoitavat yhtä kehon tärkeimmistä ja vähiten arvostetuista tehtävistä — ne suodattavat päivittäin noin 180 litraa verta, erittävät kuona-aineita virtsaan, säätelevät neste- ja elektrolyyttitasapainoa, tuottavat verenpainetta sääteleviä hormoneja, ja aktivoivat...
-
Henna-jauhe kulmakarvoille: mitä se on ja miten se toimii
Henna-jauhe on yksi viime vuosien puhutuimmista uutuuksista luonnollisissa kulmakarvojen hoitomenetelmissä.
-
Suolistomikrobiomi: mitä se tekee ja miten sitä voi tukea
Jokaisen meistä sisällä elää poikkeuksellisen monimutkainen ekosysteemi. Suolistomikrobiomi – bakteerien, sienien, arkkien, ja virusten yhteisö.
-
Luonnollinen tuki vaihdevuosille: ravintolisät ja hoitokeinot
Vaihdevuodet eivät ole sairaus — ne ovat luonnollinen biologinen siirtymävaihe. Mutta ”luonnollinen” ei tarkoita kivutonta tai ilman vaikutuksia päivittäiseen elämänlaatuun.
