🚚 ILMAINEN toimitus - katso lisätiedot
Ruusun terälehtihillo on yksi niistä makuelämyksistä, jotka todella vievät mukanaan – herkkä kukkainen makeus ja kaunis vaaleanpunainen väri, joka on koristanut pöytiä Lähi-idästä Keski-Eurooppaan jo vuosisatojen ajan.
Cirsium oleraceum, tunnetaan puolalaisessa kansanperinteessä nimellä czarcie żebro (”paholaisen kylkiluu”), on Asteraceae-heimoon kuuluva monivuotinen yrtti, jolla on ollut vuosisatojen ajan tärkeä asema luonnonlääketieteessä.
Rapsihunaja (Brassica napus hunaja) on yksi Euroopan laajimmin tuotetuista hunajista ja, monin tavoin, yksi sen aliarvostetuimmista.
Glykeeminen indeksi (GI) on yksi käytännöllisimmistä ravitsemuksellisista työkaluista verensokerin, energiatasapainon, ja pitkän aikavälin aineenvaihdunnan terveyden hallintaan.
Riittävä päivittäinen nesteytys on yksi yksinkertaisimmista ja vaikuttavimmista asioista, joita voit tehdä terveytesi hyväksi.
Terveysbiomarkkerien maailmassa, homokysteiini jää usein huomaamatta.
Kapealehtinen piharatamo (Plantago lanceolata), joka tunnetaan myös nimellä kapealehtinen piharatamo tai englantilainen piharatamo, on yksi Euroopan aliarvostetuimmista lääkekasveista.
Tavallinen suolaheinä (Rumex acetosa), joka tunnetaan myös nimellä puutarhasuolaheinä tai ”hapan yrtti,”, on kasvi, joka on ollut osa eurooppalaisia keittiöitä ja kansanlääkintää vuosisatojen ajan.
Karhuvalkosipuli (Allium ursinum), joka tunnetaan myös nimellä villivalkosipuli tai ramsons, on arvostettu vuosisatojen ajan sekä ruoanlaittoon käytettävänä ainesosana että kasvina, jolla on pitkä perinne terveyden ja hyvinvoinnin tukemisessa.
Energiageelit ovat vakiintuneet osaksi kestävyyslajeja – ja hyvästä syystä.
Pääsiäinen on yksi ruokarikkaimmista hetkistä puolalaisessa ruokakulttuurissa.
Koivunmahla on kirkas, hieman makea neste, jota kerätään joka kevät koivupuista — useimmiten hopeakoivusta (Betula pendula) tai karvakoivusta (Betula pubescens).
Maapähkinä (Helianthus tuberosus) — joka tunnetaan myös nimillä sunchoke tai maaoona — on yksi niistä vihanneksista, jotka yllättävät ihmiset ensikohtaamisella.
Kortisoli on välttämätöntä — ilman sitä, emme pystyisi reagoimaan stressiin, säätelemään verensokeria, tai ylläpitämään aineenvaihdunnan perustoimintoja.
Guggul on hartsimainen uute, jota saadaan Commiphora mukul -puusta — pienestä, piikkisestä kasvista, joka on kotoisin Intian niemimaalta ja osista Lähi-itää.
Harjoittelun yhteydessä noudatettava ravitsemus on yksi käytännöllisimmistä keinoista, joita säännöllisesti liikuntaa harrastavilla on käytettävissään – mutta se on myös yksi väärinymmärretyimmistä.