- BSN - BSN No-Xplode, Purple Power -maku - 390 g Normaali hinta €24.49Yksikköhinta€62.79 / kgEi käytettävissä
- PVL - PVL Mutant Madness, Ananas - 270 g Normaali hinta €14.59Yksikköhinta€54.04 / kgEi käytettävissä
- PVL - PVL Mutant Madness, Orange - 270 g Normaali hinta €16.79Yksikköhinta€62.19 / kgEi käytettävissä
- Peak - Peak No Jokes, Pre- Workout Booster, Ice Cjay - 600 g Normaali hinta €45.99Yksikköhinta€76.65 / kgEi käytettävissä
- Peak - Peak No Jokes, Pre- Workout Booster, Omena - 600 g. Normaali hinta €44.49Yksikköhinta€74.15 / kgEi käytettävissä
- Applied Nutrition - Applied Nutrition ABE Pre-Workout, Sour Apple - 375 g Normaali hinta €27.99Yksikköhinta€74.64 / kgEi käytettävissä
- Activlab - Activlab Black Wolf Pre-Workout Shot, Oranssi-kirsikka - 80 ml Normaali hinta €1.29Yksikköhinta€1.61 / 100mlEi käytettävissä
- Trec Nutrition - Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Peach Ice Tea - 12 kpl Normaali hinta €18.99Yksikköhinta€1.58 / itemEi käytettävissä
- Universal Nutrition - Shock Therapy All-In-One Pre-Workout, Hawaiian Pump - 840 g Normaali hinta €43.99Yksikköhinta€52.37 / kgEi käytettävissä
- Universal Nutrition - Universal Nutrition Animal Pump Preworkout Pack - 30 annospussia Normaali hinta €72.89Yksikköhinta€2.43 / itemEi käytettävissä
- Fitness Authority - Fitness Authority Napalm Igniter Pre-workout Shot, Yuzu - 24 x 120 ml Normaali hinta €27.09Yksikköhinta€1.13 / itemEi käytettävissä
- Kevin Levrone - Levrone Scatterbrain Shot, Exotic - 24 kappaletta Normaali hinta €23.19Yksikköhinta€0.97 / itemEi käytettävissä
- Active Edge - Active Edge Cherry Active, Hapan kirsikkamehu – 473 ml Normaali hinta €36.19Yksikköhinta€76.51 / lEi käytettävissä
- Real Pharm - Real Pharm CitruArgin, St RAW marja-vesimeloni - 300 g Normaali hinta €11.79Yksikköhinta€39.30 / kgEi käytettävissä
- Real Pharm - Real Pharm CitruArgin, Orange - 300 g Normaali hinta €11.49Yksikköhinta€38.30 / kgEi käytettävissä
- Real Pharm - Real Pharm CitruArgin, St RAW marja - 300 g Normaali hinta €11.69Yksikköhinta€38.97 / kgEi käytettävissä
- Beet It Sport - Beet It Sport Regen Cherry+ Shot - 70 ml Normaali hinta €3.49Yksikköhinta€4.99 / 100mlEi käytettävissä
- ZEC+ Nutrition - ZEC+ Kickdown Basic, Treenin ennen otettava lisäravinne, Vesimeloni - 380 g Normaali hinta €36.89Yksikköhinta€97.08 / kgEi käytettävissä
- ZEC+ Nutrition - ZEC+ Kickdown Basic, Pre-Workout Booster, Veriappelsiini - 380 g Normaali hinta €38.59Yksikköhinta€101.55 / kgEi käytettävissä
- Fitness Authority - Fitness Authority NAPALM On Stage Pump Shot, Kiwi-St RAW marja - 12 kappaletta Normaali hinta €10.99Yksikköhinta€0.92 / itemEi käytettävissä
- Fitness Authority - Fitness Authority NAPALM On Stage Pump Shot, Omena-päärynä - 12 kappaletta Normaali hinta €10.99Yksikköhinta€0.92 / itemEi käytettävissä
- Fitness Authority - Fitness Authority NAPALM On Stage Pump Shot, Kirsikka-passionhedelmä - 12 kappaletta Normaali hinta €9.99Yksikköhinta€0.83 / itemEi käytettävissä
- Applied Nutrition - Applied Nutrition ABE Pre-Workout, Purukumi - 375 g Normaali hinta €27.99Yksikköhinta€74.64 / kgEi käytettävissä
- Olimp - Olimp R-Weiler, Punainen booli - 300 g Normaali hinta €25.69Yksikköhinta€85.63 / kgEi käytettävissä
Pre-Workout Ravitsemus: Medpakissa, ymmärrämme, miten tärkeää on asianmukainen ravitsemus ja lisäravinteet ennen harjoittelua. Hyvin suunniteltu treeniä edeltävä strategia voi parantaa merkittävästi harjoitussuoritusta, tukea lihasten toimintaa, ja nopeuttaa r Ecover y. Tutkitaan, miten voit optimoida treeniä edeltävän rutiinisi maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Treeniä edeltävän ravitsemuksen merkitys 
Tasapainoinen treeniä edeltävä ateria on ratkaisevan tärkeä:
- Riittävän energian tarjoaminen intensiivistä fyysistä toimintaa varten
- Lihasten toiminnan tukeminen ja hajoamisen estäminen
- Jälkihyötyjen nopeuttaminen...harjoittelun jälkeisen r Ecover y
- Oikeanlaisen nesteytyksen ylläpitäminen
- Vammojen ja ylikunto-oireiden ehkäiseminen
Ihanteellisen treeniä edeltävän aterian koostaminen
Treeniä edeltävän ravitsemuksen tulisi sisältää tasapainoinen tasapaino makroravinteita:
Hiilihydraatit
Valitse monimutkaisia hiilihydraatteja, joiden glykeeminen indeksi on matala tai keskisuuri, jotta energiaa riittää. Meidän hiilihydraattilisät voivat tarjota erinomaisen lisäyksen tarvittaessa.
Proteiinit
Sisällytä kohtuullisia määriä proteiineja tukemaan lihasten toimintaa ja r Ecover y. Harkitse valikoimaamme aminohappolisäravinteita kohdennettuun lihastukeen.
Terveelliset rasvat
Sisällytä pieniä määriä terveellisiä rasvoja niiden tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi ja hormonitoiminnan tukemiseksi.
Treeniä edeltävän aterian ajoitus
Säädä treeniä edeltävää ravitsemusta vuorokaudenajan mukaan:
- Aamulla: esim., kaurapuuroa banaanin kanssa, jogurttia myslin kanssa)
- Iltapäivällä: Tasapainoinen ateria, jossa on vähärasvaista proteiinia ja monimutkaisia hiilihydraatteja (esim., kanaa ruskean riisin ja vihannesten kanssa)
- Ilta: Kevyet, helposti sulavat TiB le välipalat (esim., täysjyväpaahtoleipää raejuustolla, hedelmäsmoothie)
Pyri nauttimaan treeniä edeltävä ateria noin 2 tuntia ennen harjoitusta, jotta ruoansulatus ja ravintoaineiden imeytyminen olisi optimaalista.
Ennen harjoittelua vältettävät elintarvikkeet
Huippusuorituskyvyn varmistamiseksi, vältä seuraavia: a:
- Runsaasti rasvaa, paistettuja ruokia
- Liiallinen kuitupitoisuus, joka voi aiheuttaa turvotusta
- Yksinkertaiset sokerit, jotka voivat johtaa energiakatkoksiin
- Suuret ateriat, joita on vaikea sulattaa
Suorituskyvyn parantaminen treeniä edeltävillä lisäravinteilla
Meidän pre-workout lisäravinteet on suunniteltu lisäämään suorituskykyäsi ja tukemaan kuntotavoitteitasi. Keskeisiä ainesosia ovat mm:
- Magnesium: Tehostaa energian toimittamista lihaksiin
- L-arginiini: Tukee ravinteiden kuljetusta ja lihasten r Ecover y
- MCT-öljy: Antaa nopeasti, helposti sulavaa TiB le energiaa
- L-karnitiini: Auttaa rasva-aineenvaihdunnassa
- Guarana: Lisää energiaa ja fyysistä kestävyyttä
- Sitrulliinimalaatti: Vähentää lihasväsymystä intensiivisen harjoittelun aikana
- L-tauriini: Parantaa kestävyyttä ja hallitsee lihasväsymystä
Oikean treeniä edeltävän strategian valitseminen
Treeniä edeltävä ravitsemus ja lisäravinteet tulisi räätälöidä erityistarpeidesi ja kuntotavoitteidesi mukaan. Ota huomioon esimerkiksi seuraavat tekijät:
- Harjoittelun intensiteetti ja kesto
- Henkilökohtaiset kuntotavoitteet (esim., lihasten kasvu, rasvan menetys, kestävyys)
- Mahdolliset ruokavaliorajoitukset tai -mieltymykset
- Kehosi reaktio erilaisiin elintarvikkeisiin ja lisäravinteisiin
Maksimoi treenisi Medpakin avulla
Etsitpä täydellisiä treeniä edeltävien aterioiden ainesosia tai laadukkaita lisäravinteita, Medpak tarjoaa sinulle kaiken tarvittavan. Tuotevalikoimamme on suunniteltu tukemaan kuntoilumatkaasi ja auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Tutustu kokoelmaamme treeniä edeltävistä lisäravinteista ja ravitsemustuotteista Toda y, ja nosta kuntoilusuorituksesi uudelle tasolle!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
