Veganicity
Veganicity Kalsium Extra + Magnesium + D-vitamiini - 30 tablettia
Normaali hinta €4.99Yksikköhinta€0.17 / itemEi käytettävissäTrace Minerals Research
Trace Minerals Research 40,000 voltin elektrolyyttikonsentraatti - 237 ml
Normaali hinta €23.89Yksikköhinta€100.80 / lEi käytettävissäNutrend
Nutrend Unisport Hypotonic Drink, Oranssi - 500 ml
Normaali hinta €8.99Yksikköhinta€17.98 / lEi käytettävissäNutrend
Nutrend Unisport Hypotonic Drink, Oranssi - 1000 ml
Normaali hinta €14.29Yksikköhinta€14.29 / lEi käytettävissäPowerBar
PowerBar Isoactive - Isotoninen urheilujuoma, Oranssi - 600 g
Normaali hinta €12.19Yksikköhinta€20.32 / kgEi käytettävissäPowerBar
PowerBar Isoactive - Isotoninen urheilujuoma, Red Fruits - 600 g
Normaali hinta €14.29Yksikköhinta€23.82 / kgEi käytettävissäLife Extension
Life Extension Puskuroitu C-vitamiinijauhe - 454 g
Normaali hinta €26.99Yksikköhinta /Ei käytettävissäLife Extension
Life Extension Kalsiumsitraatti ja D-vitamiini - 200 kapselia
Normaali hinta €24.79Yksikköhinta€0.12 / itemEi käytettävissäHaya Labs
Haya Labs Magnesiumsitraatti, jauhe 400 mg - 200 g
Normaali hinta €14.89Yksikköhinta€74.45 / kgEi käytettävissäNow Foods
Now Foods Foolihappo 800 mcg ja B12-vitamiini – 100 tablettia
Normaali hinta €4.99Yksikköhinta€0.05 / itemEi käytettävissäBiowen
Biowen Zinc 3X Immunity, Sinkkikompleksi - 100 kapselia
Normaali hinta €10.49Yksikköhinta€0.10 / itemEi käytettävissäThe Vegan Society
The Vegan Society VEG 1 Multivitamin, Mustaherukka - 180 imeskelytablettia
Normaali hinta €26.39Yksikköhinta€0.15 / itemEi käytettävissäVitaler's
Vitaler's Magnesium 125 mg + B6-vitamiini 6 mg – 60 kapselia
Normaali hinta €5.99Yksikköhinta€0.10 / itemEi käytettävissäMedverita
Medverita Orgaaninen pii 100 mg – 120 kapselia
Normaali hinta €5.29Yksikköhinta€0.04 / itemEi käytettävissäAliness
Geonaturals Silica Flexi - 500 ml
Normaali hinta €14.99Yksikköhinta€0.30 / itemEi käytettävissäStarpharma
Starpharma Healthy Denti-Pop Lollipop Student Active, St RAW marja - 6 g
Normaali hinta €0.69Yksikköhinta€1.15 / 10gEi käytettävissäGarden of Life
Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal - 180 kapselia
Normaali hinta €63.39Yksikköhinta€0.35 / itemEi käytettävissäPrimaBiotic
PrimaBiotic Magnesium + Kalium + B6-vitamiini - 60 tablettia
Normaali hinta €7.19Yksikköhinta€0.12 / itemEi käytettävissäTrec Nutrition
Trec 100% vitamiinit ja kivennäisaineet Endurance - 60 kapselia
Normaali hinta €7.99Yksikköhinta€0.13 / itemEi käytettävissäTrace Minerals Research
Trace Minerals Research Mega-Mag 400 mg - 118 ml
Normaali hinta €23.49Yksikköhinta€199.07 / lEi käytettävissäSolgar
Solgar Kelaatut solamiinit, monivitamiini - 90 tablettia
Normaali hinta €21.99Yksikköhinta€0.24 / itemEi käytettävissäPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Ennen raskautta, Foolihappo, Vitamiinit ja kivennäisaineet - 60 kapselia.
Normaali hinta €13.19Yksikköhinta€0.22 / itemEi käytettävissäPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Magnesium banaanin kanssa - 240 g
Normaali hinta €14.99Yksikköhinta€62.46 / kgEi käytettävissäNow Foods
Now Foods Men's Active Sports Multi - 90 kapselia.
Normaali hinta €29.09Yksikköhinta€0.32 / itemEi käytettävissä
Kivennäisaineiden merkityksen ymmärtäminen terveydellesi
Kivennäisaineet ovat elintärkeitä komponentteja, joilla on tärkeä rooli kehon optimaalisen toiminnan ylläpitämisessä. Nämä välttämättömät elementit edistävät vahvojen luiden rakentamista, happo-emästasapainon ylläpitämistä, ja punasolujen muodostamista. Tasapainoinen ruokavalio voi tarjota monia tarvittavia kivennäisaineita, lisäravinteista voi olla hyötyä silloin, kun niiden saanti ravinnosta jää vajaaksi. Syvennytään mineraalien maailmaan, niiden tyyppeihin, ja niiden merkitykseen terveelle elimistölle.
Mineraalien olennainen rooli elimistön toiminnassa
Pitkäaikaisen terveyden, vuoksi kaikkien mineraalien on oltava tasapainossa elimistössä. Kivennäisaineiden puutteet voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten anemiaan, kilpirauhasongelmiin, ja hammaskiilteen katoamiseen. Nämä elintärkeät alkuaineet säätelevät sydämen sykettä, vahvistavat luita ja hampaita, ja auttavat ylläpitämään tervettä verenpainetasoa. Riittävän kivennäisaineiden saannin varmistaminen on avainasemassa yleisen hyvinvoinnin tukemisessa ja erilaisten terveysongelmien ennaltaehkäisyssä.
Erilaisten kivennäisaineiden ymmärtäminen
Kivennäisaineet luokitellaan kahteen pääryhmään: mikroravintoaineisiin ja makroravintoaineisiin. Tämä luokittelu perustuu kunkin mineraalityypin päivittäisiin tarpeisiin.
Mikroravintoaineet: Mikroravinteet ovat kivennäisaineita, joita tarvitaan pieniä määriä, tyypillisesti alle 100 mg päivässä. Pienistä määrällisistä vaatimuksistaan huolimatta, nämä kivennäisaineet ovat elintärkeitä elimistön moitteettoman toiminnan kannalta. Joitakin välttämättömiä hivenaineita ovat mm: - Sinkki : Elintärkeä immuunijärjestelmän toiminnalle, haavan paranemiselle, ja ihon terveydelle
- Kupari: Rauta: Välttämätön punasolujen muodostumiselle ja hapenkierrolle
Makroravintoaineet: Makroravintoaineita tarvitaan suurempia määriä, yli 100 mg päivässä. Nämä mineraalit muodostavat perustan monille kehon prosesseille ja ovat olennainen osa solujen rakennetta. Tärkeimpiä makroravintoaineita ovat mm: - Kalsium : Tärkeä luuston terveydelle ja lihasten toiminnalle
- Magnesium: Tärkeä energiantuotannolle ja hermojen toiminnalle
- Kalium: Tärkeä sydämen terveydelle ja nestetasapainolle
Optimaalisen terveyden kannalta tärkeimmät kivennäisaineet
- Kalsium : Tärkeä luuston terveydelle ja lihasten toiminnalle
- Magnesium: Tärkeä energiantuotannolle ja hermojen toiminnalle
- Kalium: Tärkeä sydämen terveydelle ja nestetasapainolle
Optimaalisen terveyden kannalta tärkeimmät kivennäisaineet
Vaikka kaikki kivennäisaineet ovat tärkeitä, joidenkin saaminen pelkän ruokavalion avulla voi olla haastavampaa. Seuraavassa on muutamia tärkeitä kivennäisaineita, jotka ansaitsevat erityistä huomiota:
Kromi:
Kromi on hivenaine, jolla on ratkaiseva rooli glukoosiaineenvaihdunnassa. Se auttaa hallitsemaan verensokeritasoja, ja mahdollisesti vähentämään diabeteksen riskiä. Lisäksi, kromi voi auttaa alentamaan huonoa kolesterolia ja samalla nostaa hyvää kolesterolia, tarjoten suojaa ateroskleroosia vastaan.
Sinkki: Immuunijärjestelmän ja ihon tukija
Sinkki on välttämätön terveen ihon, hiusten, ja kynsien ylläpitämiseksi. Sillä on myös tärkeä rooli haavojen paranemisessa ja immuunijärjestelmän toiminnassa. Sinkin puute voi johtaa pitkittyneisiin paranemisaikoihin ja iho-ongelmiin. Tämä kivennäisaine edistää myös luun lujuutta, joten siitä on hyötyä reuman kaltaisissa sairauksissa.
Kupari:
Kupari on elintärkeä verenkiertoelimistön ja sydämen toiminnan ylläpitämiseksi. Se auttaa hapen kuljettamisessa soluihin ja vaikuttaa hermovälittäjäaineiden toimintaan, ja mahdollisesti parantaa aivojen toimintaa. Riittävän kuparin saannin varmistaminen voi tukea yleistä sydän- ja verisuoniterveyttä sekä neurologista terveyttä.
Johtopäätös:
Kivennäisaineiden roolin ymmärtäminen elimistössä on ratkaisevan tärkeää optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Tasapainoinen ruokavalio on paras kivennäisaineiden lähde, Lisäravinteet voivat auttaa korjaamaan puutteita ja tukemaan yleistä hyvinvointia. Medpak, tarjoaa laajan valikoiman korkealaatuisia kivennäisainevalmisteita, jotka auttavat sinua täyttämään ravitsemukselliset tarpeesi. Tutustu mallistoomme ja ota askel kohti parempaa terveyttä Toda y.