Vaikeasti löydettävät merkit yhdestä kaupasta
Merkit, joita on vaikea löytää maastasi – kaikki yhdestä kaupasta
Artikkelit 91–94 / 94
D-vitamiini on tärkeä rasvaliukoinen ravintoaine, joka säätelee kehon kalsium-fosfaattitasapainoa, tukee näiden mineraalien imeytymistä suolistossa, ja on vastuussa luiden asianmukaisesta mineralisoitumisesta.
Niasiini — tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, PP-vitamiini, tai nikotiinihappo — on yksi monipuolisimmista B-vitamiineista, jonka dokumentoidut vaikutukset ulottuvat energia-aineenvaihduntaan, sydän- ja verisuoniterveyteen, ihon kuntoon, hermoston toimintaan, ja hormonien synteesiin.
B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on tärkeä ravintoaine, jolla on merkittävä rooli useissa kehon toiminnoissa.
Oikean määrän vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävän ruokavalion laatiminen ei ole helppoa. Useimmat ihmiset eivät pysty – tai eivät yksinkertaisesti halua – alistaa päivittäistä elämäänsä tarkkaan ravitsemussuunnitteluun.
