Siirry sisältöön

🚚 ILMAINEN toimitus yli 199 € tilauksiin - lue lisää

  • Suomi (EUR €)
Medpak
Kirjaudu sisään Laukku
Valikko
  • Vitamiinit ja ravintolisät
    • Vitamiinit ja ravintolisät
    • Aminohapot
      • L-Arginiini
      • L-Karnitiini
      • L-Karnosiini
      • L-Sitrulliini
      • L-Glutationi
      • L-Glutamiini
      • L-Lysiini
      • L-Proliini
      • L-Teaniini
      • L-Tryptofaani
      • L-Tyrosiini
      • N-Asetyyli kysteiini (NAC)
      • Siirry osoitteeseen Aminohapot
    • Antioksidantit
      • Alfa-lipoiinihappo
      • Astaksantiini
      • Koentsyymi Q10 (CoQ10)
      • Luteiini ja zeaksantiini
      • Kversetiini
      • Resveratroli
      • Siirry osoitteeseen Antioksidantit
    • Terveysaiheet
      • Aivot ja kognitio
      • Luut, nivelet ja rusto
      • Sydän ja verisuonet
      • Detox ja puhdistus
      • Ruuansulatusjärjestelmä
      • Energia
      • Silmät ja näkö
      • Hiukset, iho ja kynnet
      • Immuunijärjestelmä
      • Munuaiset ja virtsatiet
      • Hengitysjärjestelmä
      • Seksuaaliterveys
      • Uni
      • Painonpudotus
      • Lasten terveys
      • Miesten terveys
      • Naisten terveys
      • Siirry osoitteeseen Terveysaiheet
    • Yrtit
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberiini
      • Cascara Sagrada
      • Kissan kynsi (Uña de Gato)
      • Kurkumiini ja kurkuma
      • Voikukka juuri
      • Paholaisen kynsi
      • Echinacea
      • Valkosipuli
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Sahakämmekkä
      • Punaapila
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Siirry osoitteeseen Yrtit
    • Kivennäisaineet
      • Kromi
      • Kalsium
      • Jodi
      • Rauta
      • Magnesium
      • Kalium
      • Seleeni
      • Pii
      • Sinkki
      • Siirry osoitteeseen Kivennäisaineet
    • Vitamiinit
      • Vitamiini A
      • Vitamiini B
      • Vitamiini C
      • Vitamiini D
      • Vitamiini E
      • Vitamiini K
      • Monivitamiinit
      • Siirry osoitteeseen Vitamiinit
    • Muut
      • Kollageeni
      • Kalaöljy ja omega-rasvahapot (EPA DHA)
      • Vihreät ruoat ja superruoat
      • Melatoniini
      • Probiootit
      • Siirry osoitteeseen Muut
  • Urheilu
    • Urheilu
    • Hiilihydraatit
      • Carbo
      • Energiageeli
      • Isotoniset juomat
      • Siirry osoitteeseen Hiilihydraatit
    • Kreatiini
      • Kreatiini-malaatti
      • Kreatiini-monohydraatti
      • Muut kreatiinit
      • Siirry osoitteeseen Kreatiini
    • Rasvan polttajat
    • Terveellinen ruoka
    • Ennen harjoitusta
      • Ennen harjoitusta stimulantit
      • Ennen harjoitusta pumppu
      • Ennen harjoitusta shotit
      • Stimulantit
      • Siirry osoitteeseen Ennen harjoitusta
    • Proteiinijauhot
      • Kaseiini
      • Kasviproteiini
      • Heraproteiiniseokset
      • Heraproteiinikonsentraatti (WPC)
      • Heraproteiini-isolaatti (WPI)
      • Siirry osoitteeseen Proteiinijauhot
    • Palautuminen
    • Testosteronin tehostajat
    • Painonnousu
      • Gainers
      • BULK Nutrients
      • Siirry osoitteeseen Painonnousu
  • Kauneus
    • Kauneus
    • Kylpy ja suihku
      • Kylpytarvikkeet
      • Kylpypommit ja suolat
      • Vartalo kuorinnat
      • Suihkugeelit
      • Saippuat
      • Siirry osoitteeseen Kylpy ja suihku
    • Vartalokosmetiikka
      • Deodorantit ja antiperspirantit
      • Voiteet, voita, voiteet ja vartaloöljyt
      • Siirry osoitteeseen Vartalokosmetiikka
    • Kasvojen kosmetiikka
      • Silmävoiteet
      • Kasvovoiteet
      • Kasvohapot, öljyt ja seerumit
      • Kasvojen puhdistus
      • Hydrolaatit, sumut ja tonikit
      • Naamiot ja savi
      • Siirry osoitteeseen Kasvojen kosmetiikka
    • Kädet ja jalat
      • Liikavarpaat, kovettumien ja jalkaterävaurioiden hoito
      • Jalkahoito
      • Käsihoito
      • Siirry osoitteeseen Kädet ja jalat
    • Hiuskosmetiikka
      • Hoitoaineet
      • Hiusten värjäys
      • Hiusnaamiot
      • Hiusöljyt, seerumit ja suihkeet
      • Shampooji
      • Siirry osoitteeseen Hiuskosmetiikka
    • Intiimihygienia
      • Geelit ja saippuat
      • Terveyssiteet, päivittäiset suojat, tamponit
      • Siirry osoitteeseen Intiimihygienia
    • Suuhygienia
      • Suuvesi
      • Hammastahnaksi
      • Siirry osoitteeseen Suuhygienia
    • Aurinkosuoja
      • Auringon jälkeiset voiteet, voiteet
      • Aurinkovoiteet, voiteet
      • Siirry osoitteeseen Aurinkosuoja
  • Meikki
    • Meikki
    • Kasvomeikki
      • BB- ja CC-voiteet
      • Meikkivoiteet
      • Tyynymeikkivoiteet
      • Muu kasvomeikki
      • Siirry osoitteeseen Kasvomeikki
    • Huulimeikki
      • Huulipunat
      • Huulipuna ja kiilto
      • Huulien hoito
      • Siirry osoitteeseen Huulimeikki
    • Silmämeikki
      • Ripsivärit
      • Siirry osoitteeseen Silmämeikki
    • Meikkivälineet ja tarvikkeet
  • Vauva
    • Vauva
    • Lasten terveys
    • Lasten hygienia
    • Lasten ravitsemus
    • Lasten ruokinta
      • Pullon tuttipäät
      • Pullot
      • Kupit
      • Ruokinta-apuvälineet
      • Ruoan säilytys
      • Siirry osoitteeseen Lasten ruokinta
    • Tutit
  • Äiti
    • Äiti
    • Suunnittelu ja testit
    • Raskauden hoito
      • Iho- ja vartalonhoito
      • Terveys raskaudessa
      • Siirry osoitteeseen Raskauden hoito
    • Imetys
    • Synnytyksen jälkeinen ja toipuminen
  • Koti
    • Koti
    • Aromaterapia
      • Kynttilät
      • Hajustin ja sumuttajat
      • Eteeristen öljyjen sarjat
      • Yksittäiset eteeriset öljyt
      • Tuoksuöljyt
      • Suitsukesauvat
      • Siirry osoitteeseen Aromaterapia
    • Kuulosuojaimet
      • Kuulosuojaimet
      • Korvatulppien tarvikkeet
      • Korvatulpat
      • Siirry osoitteeseen Kuulosuojaimet
    • Kotitalouksien hoito ja siivous
      • Kylpyhuoneen puhdistusaineet
      • Eco Zone 🍃
      • Keittiön puhdistusaineet
      • Pyykinpesuaineet
      • Monikäyttöiset puhdistusaineet
      • Hajun neutraloijat
      • Siirry osoitteeseen Kotitalouksien hoito ja siivous
    • Hyönteisten ja punkkien suoja
      • Pureman jälkeinen hoito
      • Sähköiset punkinhylkijät
      • Hyönteiskarkotteet
      • Siirry osoitteeseen Hyönteisten ja punkkien suoja
    • Lemmikit
      • Lemmikkitarvikkeet
      • Lemmikkieläinten ruoka ja herkut
      • Lemmikkieläinten hoito ja hygienia
      • Lemmikkieläinten ravintolisät
      • Punkkien ja kirppujen suoja
      • Siirry osoitteeseen Lemmikit
    • Saunatarvikkeet
      • Saunan eteerinen öljy
      • Saunasarjat
      • Saunatyökalut ja -laitteet
      • Siirry osoitteeseen Saunatarvikkeet
    • Vedenpuhdistus ja pullot
      • Vesipullot
      • Vesisuodattimet
      • Siirry osoitteeseen Vedenpuhdistus ja pullot
  • Terveys
    • Terveys
    • Lääkintätarvikkeet ja testit
    • Terveysruoka ja ravinto
      • Juomat ja juomasekoitukset
      • Aamiainen ja murot
      • Kahvi ja tee
      • Ruokaöljyt ja etikat
      • Terveelliset juomat ja mehut
      • Terveelliset välipalat
      • Yrtit ja mausteet
      • Hillot, hunaja ja makeat levitteet
      • Pähkinävoita
      • Pasta ja nuudelit
      • Kastikkeet ja mausteet
      • Urheiluravinteet
      • Sokerivaihtoehdot
      • Siirry osoitteeseen Terveysruoka ja ravinto
    • Intiimihyvinvointi
      • Kondomit
      • Liukuvoiteet ja intiimihygienia
      • Aikuisten hyvinvointituotteet
      • Siirry osoitteeseen Intiimihyvinvointi
  • Merkit
    • Merkit
    • Meidän merkit
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Näytä kaikki
    • Huippumerkit
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Uudet merkit
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Erikoistarjoukset
  • Kesäaika ☀️
  1. Home
  2. Vitamiinit ja ravintolisät
  3. Terveysaiheet
  4. Ruuansulatusjärjestelmä

Ruuansulatusjärjestelmä

(463 tuotteet)
  • Eniten myydyt
  • Aakkosjärjestyksessä A–Ö
  • Aakkosjärjestyksessä Ö–A
  • Hinta pienimmästä suurimpaan
  • Hinta suurimmasta pienimpään
  • Päivämäärä vanhimmasta uusimpaan
  • Päivämäärä uusimmasta vanhimpaan
Näytä nimellä

SuodattimetSuodata & Lajittele

Sovelletut suodattimet
Tyhjennä kaikki
Lajittelu
Luokka
Kirkas
Saatavuus
Kirkas
Brändi
Kirkas
Hinta
€
-
€
Kirkas
Tuotteen muoto
Kirkas
Pakkauksen määrä
Kirkas
Sukupuoli
Kirkas
Elämänvaihe
Kirkas
Erikoisuus
Kirkas
Nappi
Kirkas
  • Now Foods Inulin Prebiotic Pure Powder, Organic - 227 g

    Now Foods

    Now Foods Inuliini Prebiootti Puhdas jauhe, Luomu - 227 g

    Normaali hinta €12.29
    Yksikköhinta€54.14 / kg
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Now Foods Probiotic-10, 25 Billion - 100 Veg Capsules
    Myyty loppuun

    Now Foods

    Now Foods Probiootti-10,25 biljoonaa - 100 Veg-kapselia

    Normaali hinta €37.49
    Yksikköhinta€0.37 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Aliness MULTI Enzyme Complex PRO - 90 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness MULTI Enzyme Complex PRO - 90 Veg-kapselia

    Normaali hinta €14.29
    Yksikköhinta€0.16 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Vitaler's Sodium Butyrate 600 mg - 60 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Natriumbutyraatti 600 mg - 60 Kapselia

    Normaali hinta €6.69
    Yksikköhinta€0.11 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Solgar Advanced 40+ Acidophilus - 120 Veg Capsules
    Myyty loppuun

    Solgar

    Solgar Advanced 40+ Acidophilus - 120 Veg-kapselia

    ★★★★★
    (5)
    Normaali hinta €28.49
    Yksikköhinta€0.24 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Swanson FemFlora Probiotic for Women - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson FemFlora Probiotic for Women - 60 kapselia - 60 kapselia

    Normaali hinta €10.59
    Yksikköhinta€0.18 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Ostrovit Betaine HCl + Pepsin - 100 Capsules
    Myyty loppuun

    Ostrovit

    Ostrovit Betaiini HCl + pepsiini - 100 kapselia - 100 kapselia

    Normaali hinta €10.89
    Yksikköhinta€0.11 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Swanson Probiotic L.Plantarum - 30 Capsules

    Swanson

    Swanson Probiootti L.Plantarum - 30 kapselia - 30 kapselia

    ★★★★★
    (1)
    Normaali hinta €6.09
    Yksikköhinta€0.20 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Medica Herbs Thistle Artichoke Dandelion 540 mg - 60 Capsules

    Medica Herbs

    Medica Herbs Ohdake-artisokka-voikukka 540 mg - 60 kapselia

    Normaali hinta €5.69
    Yksikköhinta€0.09 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Now Foods TMG Betaine 1000 mg - 100 Tablets

    Now Foods

    Now Foods TMG Betaiini 1000 mg - 100 tablettia

    Normaali hinta €18.19
    Yksikköhinta€0.18 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Aliness Bromelain 500 mg, Papain 200 mg - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness Bromelaiini 500 mg, Papaiini 200 mg - 100 Veg-kapselia

    Normaali hinta €15.99
    Yksikköhinta€0.16 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Himalaya Gasex - 100 Tablets

    Himalaya

    Himalaya Gasex - 100 tablettia

    Normaali hinta €8.19
    Yksikköhinta€0.08 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Aliness Betaine HCL, Pepsin 650 / 150 mg - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness Betaiini HCL, Pepsiini 650 / 150 mg - 100 Veg Kapselit

    Normaali hinta €14.29
    Yksikköhinta€0.14 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Swanson Triphala with Amla, Behada & Harada 500 mg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Triphala ja Amla, Behada & Harada 500 mg - 100 Kapselia

    Normaali hinta €6.49
    Yksikköhinta€0.06 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Now Foods  Sunflower Lecithin 1200 mg - 200 Capsules

    Now Foods

    Now Foods Auringonkukka lesitiini 1200 mg - 200 kapselia

    Normaali hinta €22.89
    Yksikköhinta€0.11 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Ostrovit Pharma PRO-60 BIOTIC LactoSpore - 60 Capsules

    Ostrovit

    Ostrovit Pharma PRO-60 BIOTIC LactoSpore - 60 kapselia - 60 kapselia

    Normaali hinta €8.19
    Yksikköhinta€0.14 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Aliness ProbioBalance IBS Balance 5 billion Probiotic - 30 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness ProbioBalance IBS Balance 5 miljardia probioottia - 30 Veg-kapselia

    Normaali hinta €10.09
    Yksikköhinta€0.34 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Now Foods Betaine HCL 648 mg - 120 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Betaiini HCL 648 mg - 120 Veg-kapselia

    ★★★★★
    (1)
    Normaali hinta €17.09
    Yksikköhinta€0.17 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Aliness Coconut Activated Charcoal - 100 Veg Capsules

    Aliness

    Aliness Kookospähkinäaktiivihiili - 100 Veg-kapselia

    ★★★★★
    (1)
    Normaali hinta €8.09
    Yksikköhinta€0.08 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Yango Sodium Butyrate Encapsulated - 90 capsules

    Yango

    Yango Natriumbutyraatti kapseloitu - 90 kapselia

    Normaali hinta €9.79
    Yksikköhinta€0.11 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Swanson Full Spectrum Dandelion Root 515 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Täyden spektrin voikukkajuuri 515 mg - 60 kapselia

    Normaali hinta €6.09
    Yksikköhinta€0.10 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Solgar Advanced Multi-Billion Dophilus - 60 Veg Capsules
    Myyty loppuun

    Solgar

    Solgar Advanced Multi-Billion Dophilus - 60 Veg-kapselia

    ★★★★★
    (1)
    Normaali hinta €28.49
    Yksikköhinta€0.47 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Everbuild Nutrition Tudca 200 mg - 100 Capsules

    Everbuild Nutrition

    Everbuild Nutrition Tudca 200 mg - 100 kapselia

    ★★★★★
    (1)
    Normaali hinta €18.99
    Yksikköhinta€0.19 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Vitaler's Berberine 400 mg - 60 Capsules

    Vitaler's

    Vitaler's Berberiini 400 mg - 60 kapselia

    Normaali hinta €10.59
    Yksikköhinta€0.18 / item
    Ei käytettävissä
    View in your space
  • Edellinen
  • Sivu 2 / 20
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 20
  • Seuraava

Ruuansulatuskanavan terveyden ymmärtäminen ja parantaminen

Ruuansulatuskanavan terveys on ratkaisevan tärkeää yleisen hyvinvoinnin kannalta. Ruuansulatusprosessi alkaa suussa, ja siihen kuuluu proteiinien, hiilihydraattien, ja rasvojen pilkkominen yksinkertaisemmiksi aineiksi, joita elimistö voi imeä. Ohutsuolella on keskeinen rooli tässä prosessissa, Siellä tapahtuu suurin osa ravintoaineiden imeytymisestä.

Ruuansulatuskanavan terveyttä haittaavat tekijät

Useat tekijät voivat vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavan terveyteen:

  • Huono ruokavalio, josta puuttuu kuituja ja joka sisältää runsaasti sokeria ja paistettuja ruokia
  • Vaikeasti sulavien ruokien ylikulutus (esim.g., vehnä-vehnäpohjaiset tuotteet, maitotuotteet)
  • Suoliston mikrobiomin epätasapaino, usein lääkkeiden tai sairauksien vuoksi
  • Ruoka-aineintoleranssit, erityisesti laktoosi- ja gluteeniyliherkkyys
  • Stressi ja epäsäännölliset ruokailutottumukset

Strategiat ruoansulatuskanavan terveyden parantamiseksi

1. Optimoi ruokavaliosi

Tasapainoinen ruokavalio on ruoansulatuskanavan terveyden perusta:

  • Lisää kuitujen saantia täysjyväviljan, hedelmien, ja vihannesten avulla
  • Pysy riittävästi nesteytettynä vedellä ja yrttiteillä
  • Ota mukaan probiootti-...Runsaasti probiootteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten jogurttia ja fermentoituja vihanneksia
  • Rajoita prosessoituja elintarvikkeita, liiallista sokeria, ja epäterveellisiä rasvoja

2. Nauttikaa ravinnosta. Tarkkaavaiset ruokailutottumukset

Se, miten syöt, on yhtä tärkeää kuin se, mitä syöt:

  • Syö pienempiä, useammin toistuvia aterioita
  • Pureskele ruoka huolellisesti ja syö hitaasti
  • Vältä syömistä stressaantuneena tai hajamielisenä

3. Säännöllinen liikunta

Liikunta edistää tervettä ruoansulatusta:

  • Stimuloimalla suoliston liikettä
  • Vähentämällä ummetusta ja turvotusta
  • Auttamalla hallitsemaan stressiä, joka voi vaikuttaa ruoansulatuskanavan terveyteen

4. Luonnolliset lisäravinteet ja parannuskeinot

Tietyt luonnontuotteet voivat tukea ruoansulatuskanavan terveyttä:

  • Maito-ohdake ja oreganoöljy ruoansulatuskanavan tukena
  • Probioottilisät suoliston terveen mikrobiomin ylläpitämiseen
  • Piparminttu tai inkivääriuutteet satunnaisiin ruoansulatusvaivoihin
  • Ruoansulatusentsyymit ravintoaineiden hajoamisen ja imeytymisen tukemiseen

5. Hallitse stressiä

Krooninen stressi voi vaikuttaa merkittävästi ruoansulatuskanavan terveyteen. Sisällytä päivittäiseen rutiiniin stressin vähentämistekniikoita, kuten meditaatiota, syvähengitysharjoituksia, tai joogaa.

6. Säännöllinen myrkytyksen poistaminen

Säännöllinen myrkytyksen poistaminen voi auttaa poistamaan myrkkyjä, jotka voivat häiritä optimaalista ruoansulatusta. Harkitse lempeiden puhdistuskäytäntöjen tai lisäravinteiden sisällyttämistä ammattilaisen opastuksella.

Yleiset ruoansulatusongelmat ja luonnolliset ratkaisut

Satunnaisiin ruoansulatusvaivoihin, harkitse näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä:

  • närästys: (DGL)
  • Turvotus:
  • Ummetus:
  • Ripuli: Lisää kuitujen saantia ja kokeile luonnollisia laksatiiveja, kuten psylliumin kuorta
  • Ripuli:

Milloin on syytä hakeutua ammattilaisen avuksi

Vaikka monia ruoansulatusongelmia voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ja luonnollisilla korjaustoimenpiteillä, jatkuvat oireet vaativat ammattilaisen apua. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on:

  • Krooninen vatsakipu
  • Selittämätön laihtuminen
  • Jatkuvat muutokset suolistotottumuksissa
  • Verta ulosteessa

Optimaalisen ruuansulatuskanavan terveyden ylläpitäminen on avainasemassa yleisen hyvinvoinnin kannalta. Toteuttamalla näitä strategioita ja kuuntelemalla kehoasi, voit tukea tervettä, tehokasta ruoansulatusjärjestelmää. Tutustu Medpakin valikoimaan ruoansulatuskanavan terveyden lisäravinteita, jotka täydentävät matkaasi kohti suoliston optimaalista toimintaa.

Takaisin alkuun

Tutustu Medpak - luotettu määränpääsi ensiluokkaisille terveys- ja hyvinvointituotteille. Tarjoamme huolella valittuja ravintolisiä, kuntotarvikkeita ja kosmetiikkaa, jotka takaavat korkeimman laadun ja huolenpidon hyvinvoinnistasi.

Tiedot

  • Tietosuojakäytäntö
  • Palautuskäytäntö
  • Käyttöehdot

Asiakaspalvelu

  • Meistä
  • Maksutiedot
  • Toimitustiedot
  • Palautukset ja vaihdot
  • Vastuuvapauslauseke
  • Blogi
  • Meidän tukkumyyntisivusto
  • Yhteystiedot

Yhteystiedot

Puhelin: +48 12 312 05 54

Sähköposti: info@medpak.shop
Ma-Pe: 08:00-16:00

Ota yhteyttä
  • Facebook
  • Instagram
Hyväksytyt maksutavat
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
  • Suomi (EUR €)

© 2025 Medpak.

Valitse vaihtoehdot

Tuote lisätty ostoskoriin.

Näytä ostoskori