Kuinka suojautua savusumulta: kattava opas
Syksyn ja talven aikana, ilman saastuminen saavuttaa korkeimmat tasonsa monilla alueilla ympäri Eurooppaa. Lisääntyneen lämmityksen, ja vähentyneen tuulen yhdistelmä.
Terveys- ja hyvinvointiblogi
Terveys ja hyvinvointi
Artikkelit 46–52 / 52
-
-
Kuinka vahvistaa immuunijärjestelmää syksyllä: kattava opas
Kun aurinkoiset kesäpäivät väistyvät harmaiden syksytaivaiden tieltä, monet meistä huomaavat muutoksia energiatasossaan, mielialassaan, ja alttiudessaan TiB sairastua.
-
Kuinka voittaa syksyn masennus: vinkkejä paremman mielialan saavuttamiseen
Syksyn saapuessa, kun päivät lyhenevät, sateet yleistyvät, ja lämpötilat laskevat, monet huomaavat mielialansa ja energiansa heikkenevän.
-
Kehon happamoituminen: Ruokavalion tasapaino ja emäksiset elintarvikkeet
Käsite ”kehon happamoituminen” on noussut yhdeksi nykyajan hyvinvointiravitsemuksen eniten keskustelluista aiheista.
-
Parhaat ravintolisät muistin ja keskittymiskyvyn parantamiseen
Muisti ja keskittymiskyky eivät ole syntymästä lähtien määräytyneitä ominaisuuksia — ne ovat dynaamisia kykyjä, joita muokkaavat elämäntapa, ravitsemus, uni, ja henkiset tottumukset.
-
Kuinka parantaa muistia ja keskittymiskykyä
Olemme varmasti kaikki kokeneet tilanteen, jossa astumme huoneeseen emmekä muista, miksi sinne menimme, tai yritämme turhaan muistaa nimeä, jonka tiedämme täydellisesti.
-
Kuinka puhdistaa kehosi: vinkkejä parempaan terveyteen
Elämme ympäristössä, joka on täynnä saasteita, pakokaasuja, savusumua, ja saastunutta ruokaa — mikään näistä ei tee hyvää kehollemme.
