Omega-3- ja omega-6-rasvahapot: Hyödyt ja ravintolisät
Välttämättömät monityydyttymättömät rasvahapot kuuluvat tärkeimpiin ravintoaineisiin, joita ihmiskeho ei pysty itse tuottamaan riittävästi.
Terveys- ja hyvinvointiblogi
Ravintolisät
Artikkelit 1–15 / 96
-
-
Mitä ovat ravintolisät? Hyödyt ja tyypit
Ravintolisät ovat kaikkialla – apteekkien hyllyillä, verkkokaupoissa, ja mainoksissa, joissa luvataan kaikkea rajattomasta energiasta nuorekkaaseen ulkonäköön.
-
Kreatiinin muodot vertailussa: monohydraatti vs. AKG
Ravintolisämarkkinoilla on nykyään tarjolla yli tusina erilaista kreatiinimuotoa, ja jokainen valmistaja väittää, että juuri heidän tuotteensa imeytyy paremmin ja toimii tehokkaammin.
-
Probiootit pääsiäiseksi: mikä Vitaler's valmiste valita
Pääsiäinen tarkoittaa runsasta, juhlaruokailua — täyteläisiä keittoja, makkaroita, paistettua lihaa, munia, kakkuja, ja kaikkia muita perhejuhlaan kuuluvia herkkuja.
-
Beeta-alaniini harjoittelussa: miten se toimii ja annostusopas
Beeta-alaniini on yksi markkinoiden laajimmin tutkituista suorituskykyä parantavista ravintolisistä Toda y — ja yksi harvoista, joiden vaikutusmekanismi on selkeästi osoitettu, ja hyvin ymmärretty.
-
Kaseiiniproteiini: hyödyt, sivuvaikutukset ja vaihtoehdot
Kaseiini on lehmänmaidon pääasiallinen proteiini, ja sen osuus maidon kokonaisproteiinipitoisuudesta on noin 80 %.
-
Natriumbutyraatti: miten se toimii, edut ja annostus
Natriumbutyraatti herättää yhä enemmän huomiota gastroenterologian ja ravitsemustieteen aloilla – ja hyvästä syystä.
-
Psylliumkuori: Hyödyt, Annostus ja käyttöohjeet
Psyllium (Plantago psyllium, joka tunnetaan myös nimillä flea seed tai ispaghula), on yksi maailman perusteellisimmin tutkituista ravintokuiduista — ja yksi harvoista kasviperäisistä ainesosista, jolle on myönnetty viralliset terveysväittämät sekä Euroopan...
-
Glutationi: mitä se on, Hyödyt ja miten lisätä pitoisuutta
Glutationia kutsutaan usein kehon ”pääantioksidantiksi” – ja hyvästä syystä.
-
Wellbear-öljyt ja ravintolisät
Medpak on ylpeä voidessaan toivottaa tervetulleeksi Wellbear — puolalaisen luonnollisiin terveys tuotteisiin erikoistuneen brändin — huolellisesti valikoituun valikoimaamme.
-
Testosteroniboosterit: mitä ne ovat ja toimivatko ne
Keho muuttuu iän myötä, ja ympäristöllä on siinä näkyvä rooli. Harvat asiat kuitenkin muuttavat miesten fysiologiaa yhtä perusteellisesti kuin häiriintynyt testosteronituotanto.
-
Proteiinilisät: tyypit, edut ja valintaohjeet
Proteiinilisät ovat maailmanlaajuisesti eniten käytetty urheiluravintotuoteryhmä, ja yksi laajimmin tutkituista.
-
Laktoferriini: Mikä se on, mitkä ovat sen hyödyt ja milloin sitä tulisi käyttää
Laktoferriini on yksi nisäkkäiden elimistön tuottamista toiminnallisesti monipuolisimmista proteiineista.
-
Ravintokuitu: Tyypit, Hyödyt, Päivittäinen saanti ja ravintolisät
Ravintokuitu on yksi ravintoaineista, joita nykyaikaisessa eurooppalaisessa ruokavaliossa saadaan jatkuvasti liian vähän – vaikka sen terveyshyötyjä koskeva näyttö on ravitsemustieteen alalla yksi vahvimmista.
-
Kreatiini: Hyödyt, Muodot, Annostus ja kenelle se sopii
Kreatiini on yksi laajimmin tutkituista urheilulisistä – ja yksi harvoista, joiden tehokkuudesta on vahvaa, johdonmukaista, ja toistettua näyttöä sadoissa tutkimuksissa.
