Kuinka valita ihollesi sopiva kasvovoide
Ihosi on yksi kehosi vaativimmista osista – se on herkkä muutoksille, usein arvaamaton, ja kykenee reagoimaan melkein mihin tahansa. Kasvojen iho on erityisen vaativa.
Terveellinen valinta
-
-
Imetystyynyjen opas – kuinka valita parhaat
Synnytyksen jälkeinen aika on yksi kauneimmista mutta samalla haastavimmista jaksoista jokaisen vastasyntyneen äidin elämässä. Kaikki muuttuu — uusi perheenjäsen vaatii käytännössä kaiken huomiosi, ympäri vuorokauden kestävä hoito tulee arkipäiväksi, ja...
-
Kuparilisät – hyödyt, annostus ja lähteet
Kupari on metallinen alkuaine, jolla on kiehtova historia. Se tunnettiin ja sitä käytettiin laajalti jo antiikin aikoina — itse asiassa, sen latinankielinen nimi cuprum juontuu Kyproksesta, saaresta, josta sitä alun...
-
Kromilisäravinteiden ranking: 8 parasta valintaa
Kromi on hivenaine – jota keho tarvitsee hyvin pieniä määriä – mutta sen vaikutukset, kun pitoisuudet laskevat liian mataliksi, ovat kaikkea muuta kuin vähäisiä. Hallitsematon nälkä, ja jatkuva väsymys riittävän...
-
Shilajit (Mumio) – Hyödyt, Käyttötarkoitukset ja turvallisuus
Mikä tämä salaperäinen aine on? Nimi saattaa kuulostaa epätavalliselta, mutta shilajit — joka tunnetaan myös nimillä mumio, moomiyo, tai ”vuoristoterva” — on yksinkertaisesti paksu, ja tahmea neste, jonka koostumus muistuttaa...
-
Kuinka päästä eroon vaatekoista luonnollisesti
Vaatemittari – tieteelliseltä nimeltään Tineola bisselliella, tai verkkomittari – on pieni, yöllinen perhonen Tineidae-heimosta. Se on yleensä vain 6–11 mm pitkä, ja sen ruumis on vaaleankeltainen Wish -ruskea tai oljenvärinen.
-
Hauraat hiukset – syyt, hoidot ja parhaat tuotteet
Hauras hius on ongelma, joka koskee yhä useampia naisia. Syitä on monia – huono ruokavalio, kiireinen elämäntapa, stressi, sekä päivittäiset muotoilurutiinit, joille hiukset altistuvat.
-
Kuinka parantaa unen laatua – vinkkejä ja ravintolisiä
”Hyvä uni on kaiken avain” – se saattaa kuulostaa kliseeltä, mutta siinä on paljon totuutta. Jotta keho toimisi kunnolla, se tarvitsee muutamia välttämättömiä tekijöitä: tasapainoista ravintoa, riittävää nesteytystä, ja ehkä...
-
Luteiini – ominaisuudet, hyödyt ja sivuvaikutukset
Luteiini on luonnollinen antioksidantti, jota löytyy monista tavallisista elintarvikkeista, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan usein saada pelkästään ruokavaliosta. Riittävän määrän päivittäinen saanti tuo erityisiä hyötyjä silmille ja iholle.
-
Omega-3 lapsille – edut ja parhaat lähteet
Useimmat ihmiset tietävät, että kalan syöminen on tärkeää, mutta kaikki eivät ymmärrä tarkalleen miksi. Tärkeintä ei ole kala itsessään, vaan sen sisältämät ravintoaineet. Merenelävät ovat yksi rikkaimmista omega-rasvahappojen lähteistä, jotka...
-
Niasiiniamidi (B3-vitamiini) – hyödyt iholle ja terveydelle
B3-vitamiini on kahden yhdisteen yhdistelmä: nikotiinihappo ja sen amidi-muoto, nikotinamidi (, joka tunnetaan myös nimellä niasiinamidi). Sitä kutsutaan toisinaan anti-pellagra-tekijäksi, minkä vuoksi sitä kutsutaan myös nimellä PP-vitamiini.
-
Teepuuöljy – ominaisuudet, käyttötarkoitukset ja hyödyt
Teepuuöljy on todella merkittävä luonnollinen aine. Sen arvo ei piile pelkästään sen monipuolisissa ominaisuuksissa, vaan erityisesti sen vaikutuksissa ihoon, hiuksiin, ja kynsiin. Tämä monipuolisuus on tehnyt teepuuöljystä vakiintuneen ainesosan kosmetiikkateollisuudessa,...
-
Glutamiini – Hyödyt, Annostus ja sivuvaikutukset
Glutamiini on yksi niistä ravintolisistä, jotka kiinnostavat yhä useampia ihmisiä – ja hyvästä syystä. Se tukee monia kehon toimintoja, lihasten Ecover palautumisesta ja immuunipuolustuksesta suoliston terveyteen ja henkiseen suorituskykyyn.
-
Prolini – hyödyt, annostus ja kollageenin tuki
Kollageeni tunnustetaan yhä laajemmin sekä ihon että nivelten terveyden kannalta elintärkeäksi aineeksi. Se auttaa säilyttämään nuorekkaan ulkonäön ja tukee samalla kehon liikkuvuutta.
-
Lesitiini – hyödyt, tyypit ja käyttöohjeet
Lesitiini yhdistetään usein ikääntyneille tarkoitettuihin ravintolisiin, lähinnä sen tunnetun roolin vuoksi muistin ja keskittymiskyvyn tukemisessa. Lesitiinin hyödyt ulottuvat kuitenkin paljon kognitiivisten toimintojen ulkopuolelle.
-
Glukosamiini – hyödyt, sivuvaikutukset ja käyttötarkoitukset
Glukosamiini on keskeinen ainesosa, jota löytyy lukuisista nivelten terveyttä tukevista ravintolisistä. Sitä käytetään laajalti lievittämään nivelvaivoja, tukemaan nivelten liikkuvuutta, ja edistämään nivelten yleistä toimintaa.
