Kurpitsansiemenöljy: hyödyt, käyttötarkoitukset ja annostus
Kurpitsa on ehkä kiistaton syksyn kuningatar, mutta sen siemenistä puristettu öljy ansaitsee pysyvän paikan kotonasi kauan sadonkorjuukauden jälkeenkin.
Terveellinen valinta
-
-
Setripuuöljy: ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
Setriöljy uutetaan höyrytislaamalla eri setrilajien puusta, kuoresta, ja neulasista — pääasiassa Cedrus atlantica (Atlas-setri Marokosta ja Algeriasta), Juniperus virginiana (Virginian setripuu Pohjois-Amerikasta), ja Cedrus deodara (Himalaya n-setri).
-
Antioksidantit: mitä ne ovat ja miksi niitä tarvitaan
Vapaat radikaalit ovat elämän väistämätön sivutuote. Joka kerta, kun kehosi muuntaa happea energiaksi, UNS syntyy molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa solukalvoja, DNA:ta, ja proteiineja.
-
Timjamiöljy: ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
Timjamin eteerinen öljy uutetaan höyrytislaamalla Thymus vulgaris -lajin lehdistä ja kukintakärjistä — matalakasvuisesta monivuotisesta kasvista, joka on kotoisin Välimeren eteläosista, missä se on vuosisatojen ajan muokannut italialaisen, ranskalaisen, ja espanjalaisen...
-
Budwigin ruokavalio – mitä se on ja miten se toimii
Budwigin ruokavalio – jonka kehitti Saksassa 1950-luvulla biokemisti tohtori Johanna Budwig – on yksi vanhimmista ruokavalio-ohjeista, joka perustuu periaatteeseen, että ravintorasvojen laatu vaikuttaa suoraan solujen terveyteen.
-
Parhaat harjoittelukupit vauvoille: miten valita
Ei ole harvinaista nähdä kaksi- tai kolmivuotiaita, jotka juovat vielä pullosta — mutta kehityksen asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kupista juomisen oppimisen tulisi alkaa paljon aikaisemmin, mieluiten noin 6...
-
Teepuuöljy: akne, sienitaudit ja luonnonlääkkeet
Nimestään huolimatta, teepuuöljyllä ei ole mitään tekemistä teepensaan kanssa. Se on voimakas eteerinen öljy, joka on höyrytislaamalla uutettu Melaleuca alternifolia -puun, lehdistä; kyseessä on Australiasta kotoisin oleva puu, ja alkuperäiskansat...
-
Pähkinävoi: terveellistä ruokaa vai kaloripommi?
Pähkinävoi – se vaatimaton purkki sekoitettuja pähkinöitä keittiön kaapissasi – kärsii maineongelmasta. Kriitikot viittaavat sen korkeaan kalori- ja rasvapitoisuuteen; kannattajat kutsuvat sitä yhdeksi ravinteikkain ruoista, joita voi syödä.
-
Tuoksuvat vahameltit ja öljylampput: Kodin tuoksujen opas
Tuoksuvat vahameltit ovat yksi helpoimmista tavoista täyttää koti tuoksulla – vahassa ei ole avotulta, tuoksu vapautuu pitkäkestoisesti, ja tuoksun voimakkuutta ja sekoitusta voi säätää täysin.
-
Kotona tehtävän hiusvärjäyksen opas: Minkä hiusvärin valita?
Hiusten värin muuttaminen on yksi nopeimmista tavoista piristää ulkonäköäsi — mutta väliaikaisten huuhteluvärien ja pysyvien kemiallisten väriaineiden, sekä hennapohjaisten värien ja kirkkaiden muotisävyjen, välillä kotivärjäyksen vaihtoehdot ovat laajemmat kuin koskaan.
-
Ghee-voi: mitä se on, ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
Kasvi- ja eläinrasvojen välinen keskustelu on harvoin niin yksinkertaista kuin miltä se aluksi näyttää. Perinteinen voi on jo pitkään hylätty kasviöljyjen hyväksi — mutta ghee, sen puhdistettu muoto, kuuluu aivan...
-
Yrttiteeopas: mikä tee mihin tarkoitukseen?
Perinteiset teet ja yrttiteet kuuluvat luonnollisen terveydenhoidon yksinkertaisimpiin ja helpoimmin saatavilla oleviin keinoihin — niitä arvostetaan paitsi maun, myös niiden kasviperäisten ainesosien tuottamien aitojen fysiologisten vaikutusten vuoksi.
-
Nukkumiseen tarkoitetut korvatulpat: kuinka valita oikeat
Käytämme korvatulppia monista eri syistä – uidessamme, meluisalla työmaalla, joukkoliikenteessä, tai yksinkertaisesti kotona, kun jopa kellon tikitys Enough pitää meidät hereillä.
-
Mustasiemenöljy: ominaisuudet, käyttötarkoitukset ja hyödyt
Mustasiemenöljy – joka puristetaan Nigella sativa -kasvin siemenistä – on yksi maailman historiallisesti merkittävimmistä lääkekasveista. Sisäisesti ja ulkoisesti käytettynä, se voi tukea hengityselinten terveyttä, immuunijärjestelmän toimintaa, ja ruoansulatuskanavan suojaa, ja...
-
Kollageenilisäravinteiden ranking: 12 parasta valintaa
Kollageeni on ihmiskehon runsaslukuisin proteiini, ja sen osuus on noin 30 % proteiinien kokonaismäärästä. Pelkästään ihossa se edustaa noin 70 % kaikesta proteiinista ja jopa 56 % ihon kuivapainosta –...
-
Pesupallot: mitä ne ovat ja miksi niitä käytetään | Medpak
Useimmat kotitaloudet pitäytyvät tutuissa pesutuotteissa – pesujauheissa, nesteissä, tai kapseleissa – yhtä paljon tottumuksesta kuin vakaumuksesta. Mutta yhä useammat ihmiset ympäri Eurooppaa ovat siirtymässä pesupallojen käyttöön, houkuteltuna niiden ympäristöystävällisyydestä, hypoallergeenisista...
