Lämmittävä kurpitsa-inkiväärikeitto syksyksi
Kun syksy saapuu ja päivät lyhenevät ja viilenevät, harvat asiat tuovat yhtä välitöntä tyydytystä kuin kulho lämmintä, kultaista kurpitsakeittoa.
Terveellinen valinta
-
-
Kahvin eteerinen öljy – ominaisuudet ja käyttötarkoitukset
Kahvi on yksi niistä asioista, joista useimmat ihmiset luulevat tietävänsä kaiken – se virkistää, tuoksuu ihanalta, ja maistuu ainutlaatuiselta.
-
Punkkien torjuntaopas ihmisille ja koirille
Hyönteiset ja hämähäkit levittävät tauteja. Toisin kuin monet luulevat, tämä ei ole ongelma vain eksoottisissa matkakohteissa, joissa hyttysen purema voi johtaa malariaan. Koko Euroopassa, uhka voi olla yhtä vakava –...
-
Lapsen valmistaminen ensimmäiseen koulupäivään
Ensimmäinen koulupäivä on muutos, joka vaikuttaa koko perheeseen – ei vain lapseen. Sen sujuvuus ei riipu onnesta tai erityisen sopeutumiskykyisestä lapsesta, vaan valmistautumisesta, joka jakautuu useille päiville ja viikoille etukäteen.
-
Hyttyskarkotteet – miten päästä eroon hyttysistä
Hyttyset ovat ongelma, joka palaa joka vuosi sään lämmetessä. Jo kevät tarjoaa näille sitkeille hyönteisille ensimmäisen tilaisuuden iskeä.
-
Kuinka valita aurinkovoide: paras SPF-arvo ihotyypillesi
Halu saada auringon suudelmalla saatu hehku ulottuu kauas kesän ulkopuolelle. Monet ihmiset haaveilevat siitä, että voisivat säilyttää kauniin pronssisen ihonvärin ympäri vuoden, mikä selittää solariumien ja itseruskettavien tuotteiden suosion kylminä...
-
Punkkien torjunta – suihkeet, ultraääni ja muut menetelmät
Punkit ovat hämähäkkieläimiä, jotka nousevat uutisotsikoihin lähes joka vuosi kesän lähestyessä. Tällöin punkkipuremien riski kasvaa merkittävästi, mikä johtuu niiden aktiivisuuden huippukaudesta lämpimällä ja kostealla säällä.
-
Magnesium: hyödyt, puutosoireet ja parhaat ravintolisät
Magnesium on ihmiskehossa neljänneksi runsasmineraali ja kofaktori yli 300 entsymaattisessa reaktiossa – mikä tekee siitä yhden ihmisen fysiologian kannalta merkittävimmistä mineraaleista.
-
Parhaat vitamiinit miehille: Terveys, Hiukset ja hedelmällisyys -opas
Miesten vitamiinitarpeista puhutaan usein vähemmän kuin naisten, mutta näyttö kohdennetusta ravitsemustuesta miesten terveyden eri osa-alueilla – ihosta ja hiuksista sydän- ja verisuonitoimintaan, hedelmällisyyteen, ja eturauhasen terveyteen – on sekä merkittävää...
-
Parhaat vitamiinit naisille: Elämänvaiheiden opas ja ravintolisät
Naisten ravitsemustarpeet eivät ole muuttumattomia — ne muuttuvat merkittävästi elämänkaaren aikana ja reagoivat kuukautiskiertoon, raskauteen, imetykseen, ja vaihdevuosiin liittyviin hormonaalisiin muutoksiin.
-
Açaí-marja: Hyödyt, Ominaisuudet ja ravintolisät
Açaí (Euterpe oleracea) on pieni, tummanvioletti marja, jota korjataan Amazonin altaan tulvatasangoilla ja suoisilla alueilla kasvavista palmuista.
-
C-vitamiini: hyödyt, ravintolähteet ja parhaat ravintolisät
C-vitamiini — askorbiinihappo — on luultavasti maailman tunnetuin mikroravintoaine. Se on ensimmäinen ravintolisä, johon useimmat ihmiset turvautuvat, kun tuntevat flunssan lähestyvän, ja sen merkitys immuunijärjestelmän tukemisessa on todistetusti suuri.
-
Gotu Kola (Centella Asiatica): Hyödyt, Käyttö ja ravintolisät
Gotu Kola (Centella asiatica), joka tunnetaan myös nimellä aasialainen tai intialainen pennywort, on yksi laajimmin käytetyistä lääkekasveista sekä ayurvedisessa että perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä.
-
Rubiininpunainen joustavuus: Granaattiomenan terveyden ja maun kaksoistehon avaaminen.
Granaattiomena, jolla on eksoottinen ulkonäkö ja yhtä ainutlaatuinen tapa poimia syötävät osat, jää usein käyttämättä monissa päivittäisissä ruokavalioissa.
-
Artisokan uute: maksa, kolesteroli ja ruoansulatuksen edut
Artisokka (Cynara scolymus) on Välimeren piikkikasvi, jota on viljelty sekä ruoka- että lääkekasvina jo yli kahden tuhannen vuoden ajan.
-
Lasten välttämättömät vitamiinit: opas vanhemmille
Lapset kasvavat vauhdilla, joka asettaa poikkeuksellisia vaatimuksia heidän ravinnonsaannilleen. Luiden mineralisaatio, aivojen kehitys, immuunijärjestelmän kypsyminen, ja nopeasti jakautuvien solujen jatkuva uusiutuminen riippuvat kaikki riittävistä ja tasaisista vitamiini- ja kivennäisaineiden saannista...
